コンセプト | 石川県金沢市 野町駅【PERSONAL GYM STACKS】

長時間のデスクワークやスマートフォンの操作によって、同じ姿勢をとり続ける現代人は、肩こり・腰痛・首こり・眼精疲労・睡眠障害・ヘルニア・膝痛など、様々な不調を抱える傾向にあります。身体の不調を解決へと導くために、経験豊富なトレーナーがサポートしております。体験コースもご用意しておりますので、お気軽にお越しください。解剖学に精通したスタッフによる指導を受けて、身体をメンテナンスしてみてはいかがでしょうか。また、ご自宅にいる間もケアしていただけるように、トレーニングやストレッチの方法を解説した動画を配布しております。

「年をとってからジムに行っても迷惑をかけてしまいそう」「若い人にまぎれて参加するのは気が引ける」と不安を抱えている方もいらっしゃるでしょう。そのようなお客様にも安心して通っていただけるように、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を心掛けております。そのため、20代～70代まで幅広い年齢層の方に、お越しいただいております。また、年齢層だけではく、ジムに通う目的もお客様によってバラバラです。正しいトレーニングフォームがわからない初心者の方から、スポーツでのパフォーマンスを向上させたいアスリートまで、多くの方を指導しております。

ダイエットをサポートするために、食事管理を行っております。ダイエットを始めると、いきなり無理な食事制限に取り組む方がいらっしゃいます。しかし、過度な取り組みは長続きしません。もし、なんとか成功したとしても、元の生活に戻るとすぐにリバウンドしてしまう可能性も。そこで、無理なく続けられる食事指導も実施しております。オンラインで実施しておりますので、疑問点や不明点がございましたら何でもお気軽にお申し付けください。また、口にしたものは、睡眠にも影響を与えます。睡眠障害でお困りの方にも、食事を指導してまいります。